Sundhed

Kategorier

Kategorier

Støt uden at belære – hjælp andre til at træffe sunde valg

Lær at støtte andres sundhedsrejse uden at virke bedrevidende

Personlig udvikling

Det kan være svært at hjælpe andre til at leve sundere uden at komme til at belære. Artiklen giver indsigt i, hvordan du med empati, respekt og inspiration kan støtte mennesker omkring dig til at træffe deres egne sunde valg – og skabe varige forandringer.

Philip Kauffmann

Døgnrytme og søvn: Hvad sker der, når balancen forstyrres?

Når kroppens indre ur kommer ud af takt, mærkes det i både krop og sind

Vores døgnrytme styrer langt mere end bare søvn og vågenhed. Læs om, hvad der sker, når rytmen forstyrres, hvordan det påvirker helbred og humør, og få råd til at genfinde balancen i en travl hverdag.

Merete Birkeland

Klar til rygestop: Sådan tackler du de sværeste øjeblikke

Få styr på trangen og find motivationen til et røgfrit liv

Et rygestop kan være en udfordring, men med de rette strategier kan du komme sikkert gennem de sværeste øjeblikke. Læs, hvordan du forbereder dig mentalt, håndterer trangen og finder støtte på vejen mod et liv uden røg.

Træning gennem livet – sådan tilpasser du øvelserne til kroppens forandringer

Træn med kroppen – ikke imod den – og få mest muligt ud af din indsats i alle livets faser

Kroppen forandrer sig med alderen, og det bør din træning også gøre. Læs hvordan du kan tilpasse dine øvelser, så du bevarer styrke, energi og bevægelighed gennem hele livet – uanset om du er i 20’erne eller 60’erne.

Felicia Jacobsen

Bevidst forbrug som sundhedsværdi: Når livsstil og velvære går hånd i hånd

Gør dine valg til en del af din sundhed – og find balance mellem velvære og bæredygtighed

Bevidst forbrug

Bevidst forbrug handler om mere end at købe mindre. Det handler om at vælge med omtanke for både krop, sind og planet. Læs, hvordan dine daglige valg kan styrke din sundhed, skabe ro i hverdagen og bidrage til en mere bæredygtig livsstil.

Ann-Sofie Vestergaard

Med cookies kan vi vise dig indhold, der passer til dine præferencer.

Denne hjemmeside bruger teknologier som cookies sammen med vores samarbejdspartnere til at lagre og analysere oplysninger om dig og din enhed. Formålet er at levere personligt tilpasset indhold og reklamer samt at forbedre vores service. Du kan altid justere dine indstillinger

Indsamling og adgang til enhedsdata gør os i stand til at levere tilpassede annoncer og indhold. Vi opretter profiler, vurderer effekt og anvender analyser til at videreudvikle og optimere tjenester

Personlige valg

Deaktiver alle

Videre